Hướng dẫn cách vệ sinh bao quy đầu cho nam giới
Vệ sinh bao quy đầu đúng cách là một phần quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe sinh dục của nam giới, giúp ngăn ngừa các bệnh lý. Cùng chuyên mục sức khỏe đi tìm hiểu cụ thể nhé.
Vệ sinh bao quy đầu đúng cách
Nam giới không bị hẹp bao quy đầu
Đối với nam giới có bao quy đầu bình thường, không bị hẹp hay dài bao quy đầu, việc vệ sinh rất đơn giản:
Bước 1: Rửa tay sạch
Trước khi bắt đầu vệ sinh, bạn nên rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng và nước để tránh vi khuẩn từ tay tiếp xúc vào vùng kín.
Bước 2: Kéo bao quy đầu xuống
- Nhẹ nhàng kéo bao quy đầu xuống để lộ ra phần đầu dương vật.
- Nếu bạn có bao quy đầu bình thường và không bị hẹp, bạn có thể dễ dàng kéo bao quy đầu xuống mà không gặp khó khăn.
Bước 3: Vệ sinh đầu dương vật và bao quy đầu
- Sử dụng nước ấm để rửa sạch đầu dương vật và bên trong bao quy đầu. Bạn có thể dùng một ít xà phòng dịu nhẹ, không chứa hóa chất mạnh, để làm sạch các vết bẩn hoặc bựa sinh dục tích tụ.
- Chú ý không nên sử dụng xà phòng mạnh hoặc có hương liệu, vì chúng có thể gây kích ứng da.
Bước 4: Rửa lại bằng nước sạch
Sau khi làm sạch, hãy rửa lại vùng sinh dục bằng nước sạch để loại bỏ hoàn toàn xà phòng hoặc các chất tẩy rửa.
Bước 5: Lau khô
Dùng khăn mềm và sạch lau khô vùng kín. Tránh dùng khăn thô ráp hoặc chà sát quá mạnh, vì điều này có thể gây tổn thương da.
Bước 6: Đưa bao quy đầu về vị trí ban đầu
Sau khi vệ sinh xong, bạn nhớ kéo bao quy đầu lại đúng vị trí, che phủ đầu dương vật để bảo vệ và tránh các tác nhân bên ngoài.
Nam giới bị hẹp bao quy đầu
Bị hẹp bao quy đầu ở người lớn cũng như bị rối loạn cương dương, thì việc vệ sinh có thể gặp chút khó khăn hơn. Tuy nhiên, việc vệ sinh đúng cách là rất quan trọng để ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng.
Bước 1: Rửa tay sạch
Như trên, rửa tay sạch sẽ trước khi vệ sinh.
Bước 2: Cố gắng kéo bao quy đầu xuống nhẹ nhàng
- Nếu bạn gặp khó khăn khi kéo bao quy đầu xuống, bạn nên thử vào lúc da mềm và ẩm (sau khi tắm hoặc dùng nước ấm).
- Không kéo bao quy đầu quá mạnh nếu thấy đau hoặc khó chịu, vì điều này có thể gây tổn thương cho da.
Bước 3: Sử dụng nước ấm để làm sạch
Sau khi kéo bao quy đầu xuống, dùng nước ấm để rửa sạch đầu dương vật và khu vực bên dưới bao quy đầu. Bạn có thể sử dụng xà phòng dịu nhẹ nếu cần, nhưng chỉ nên dùng một lượng rất nhỏ.
Bước 4: Thực hiện đều đặn các bài tập kéo căng (nếu cần)
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc kéo bao quy đầu xuống hoàn toàn, có thể thực hiện các bài tập kéo căng bao quy đầu mỗi ngày để cải thiện tình trạng này. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy tình trạng không cải thiện, nên tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.
Bước 5: Rửa sạch và lau khô
Sau khi làm sạch xong, nhớ rửa lại với nước sạch và lau khô bằng khăn mềm để tránh vi khuẩn sinh sôi.
Bước 6: Đưa bao quy đầu về vị trí ban đầu
Để bao quy đầu về vị trí cũ sau khi vệ sinh xong.
Xem thêm: Rối loạn cương dương là gì? Nguyên nhân gây bệnh
Xem thêm: Hẹp bao quy đầu ở người lớn ảnh hưởng như thế nào?
Lưu ý quan trọng khi vệ sinh bao quy đầu
- Vệ sinh đều đặn: Nên vệ sinh bao quy đầu mỗi ngày, đặc biệt là sau khi đi tiểu hoặc quan hệ tình dục, để loại bỏ chất bẩn và vi khuẩn tích tụ.
- Tránh sử dụng xà phòng mạnh: Các sản phẩm xà phòng có hóa chất mạnh có thể gây kích ứng da và làm tổn thương vùng da nhạy cảm của bao quy đầu. Nên chọn xà phòng dịu nhẹ và không có hương liệu.
- Không kéo bao quy đầu quá mạnh: Đối với những người có bao quy đầu hẹp, việc kéo quá mạnh có thể gây tổn thương da. Nếu không thể kéo bao quy đầu xuống, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có giải pháp điều trị phù hợp.
- Khám bác sĩ nếu có triệu chứng bất thường: Nếu bạn gặp phải tình trạng đau, sưng, đỏ hoặc có dấu hiệu viêm nhiễm như mùi hôi, mủ, hãy đến bác sĩ ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Vệ sinh bao quy đầu đúng cách là một phần quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe sinh dục của nam giới, giúp ngăn ngừa viêm nhiễm và các bệnh lý liên quan đến bao quy đầu. Nếu có bất kỳ vấn đề nào về bao quy đầu, đặc biệt là hẹp bao quy đầu, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
