Những dấu hiệu tiểu đường trên da thể hiện như thế nào?

Dấu hiệu tiểu đường trên da cảnh báo bạn về tình trạng tiểu đường hoặc các biến chứng liên quan. Việc nhận biết sớm những thay đổi trên da sẽ giúp người bệnh kiểm soát tốt hơn và ngăn ngừa biến chứng sức khỏe của mình.

Vì sao tiểu đường gây ra dấu hiệu trên da?

Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến da do các nguyên nhân sau:

• Mất cân bằng đường huyết: Lượng đường trong máu cao gây tổn thương mạch máu và dây thần kinh, ảnh hưởng đến sự nuôi dưỡng của da.
• Giảm khả năng miễn dịch: Người tiểu đường dễ bị nhiễm trùng da hơn.
• Tổn thương mạch máu nhỏ: Làm giảm lưu thông máu, khiến da khô và dễ bị tổn thương.
• Tăng nhạy cảm với nhiễm trùng: Đường trong máu cao tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển.

Những dấu hiệu tiểu đường trên da thường gặp

Vùng da thẫm màu

• Da dày lên, có màu nâu hoặc xám, mịn màng, thường xuất hiện ở: Cổ, nách, bẹn
• Thường liên quan đến tình trạng kháng insulin – dấu hiệu tiền tiểu đường hoặc tiểu đường tuýp 2.

Nhiễm trùng da do vi khuẩn

• Sưng đỏ, nóng rát tại vùng da bị nhiễm trùng, Xuất hiện mủ hoặc đau nhức, Hay gặp ở chân, tay hoặc các vết thương hở.
• Vì hệ miễn dịch suy giảm và đường trong máu cao làm gia tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Nhiễm trùng da do nấm

• Vùng da đỏ, ngứa, bong tróc, Xuất hiện vết hăm, đặc biệt ở những nơi ẩm ướt: Dưới ngực, vùng bẹn, kẽ ngón tay, chân.

Vết loét không kành

• Các vết thương nhỏ trở thành vết loét lâu lành, Có thể chảy dịch, mủ và dễ bị nhiễm trùng.
• Giảm lưu thông máu ở chân (bệnh lý mạch máu ngoại biên). Tổn thương thần kinh làm mất cảm giác, khiến người bệnh không nhận ra chấn thương.

Cách phòng ngừa dấu hiệu tiểu đường trên da

Kiểm soát tốt đường huyết

Tầm quan trọng:

Mức đường huyết ổn định là yếu tố quan trọng nhất để bảo vệ da, ngăn ngừa nhiễm trùng và tổn thương. Đường huyết cao gây tổn hại các mạch máu nhỏ, làm giảm khả năng nuôi dưỡng da và tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Cách thực hiện:

• Theo dõi đường huyết thường xuyên: Sử dụng máy đo đường huyết để kiểm tra ít nhất 1-2 lần/ngày, hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế thực phẩm giàu đường, tinh bột tinh chế. Tăng cường thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây ít đường (bưởi, táo, lê).
• Tập thể dục đều đặn:Duy trì hoạt động thể chất 30 phút mỗi ngày, như đi bộ, yoga hoặc bơi lội.
• Dùng thuốc đúng liều:Uống thuốc hoặc tiêm insulin theo chỉ định của bác sĩ, không tự ý thay đổi liều lượng.

Chăm sóc da hàng ngày

Làm sạch da:

• Rửa da hàng ngày bằng nước ấm, không quá nóng để tránh làm da khô.
• Sử dụng sữa tắm dịu nhẹ, không chứa hóa chất hoặc hương liệu gây kích ứng.
• Sau khi tắm, lau khô kỹ các vùng da dễ ẩm như kẽ ngón chân, nách, bẹn.

Dưỡng ẩm:

• Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm để giữ da mềm mại và tránh nứt nẻ.
• Chọn sản phẩm không chứa hương liệu và phù hợp với da nhạy cảm.

Bảo vệ da khỏi tổn thương:

• Tránh gãi hoặc chà xát mạnh vùng da bị ngứa.
• Khi làm việc nhà hoặc làm vườn, đeo găng tay để tránh tổn thương da.

Chăm sóc đặc biệt cho bàn chân

Bàn chân là khu vực dễ bị tổn thương nhất ở người tiểu đường do lưu thông máu kém và giảm cảm giác.

Cách thực hiện:

Xem thêm: Tìm hiểu người bị bệnh tiểu đường có chết không?

Xem thêm: Cách nhận biết bệnh tiểu đường và dấu hiệu đầu tiên

• Kiểm tra bàn chân hàng ngày: Quan sát xem có vết nứt, mụn nước, đỏ hoặc loét không.
• Rửa và lau khô chân cẩn thận: Đặc biệt là giữa các kẽ ngón chân để ngăn ngừa nhiễm trùng nấm.
• Mang giày phù hợp:Chọn giày vừa vặn, thoải mái và không gây áp lực lên chân. Tránh đi chân trần, ngay cả khi ở nhà.
• Cắt móng chân đúng cách:Không để móng quá ngắn hoặc sắc nhọn để tránh làm tổn thương da.

Chăm sóc và phòng ngừa dấu hiệu tiểu đường trên da đòi hỏi sự kiên trì và cẩn thận trong mọi khía cạnh của lối sống. Kiểm soát đường huyết, chăm sóc da đúng cách, và thăm khám định kỳ là những biện pháp hiệu quả giúp bạn bảo vệ làn da và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường.