Bệnh gút thường đau ở đâu và cách giảm đau hiệu quả?

Bệnh gút là một dạng viêm khớp phổ biến, gây ra bởi sự tích tụ axit uric trong cơ thể. Hiểu rõ các vị trí thường bị đau do bệnh gút cũng như cách giảm đau hiệu quả là rất quan trọng để kiểm soát bệnh. Cùng cẩm nang sức khỏe đi tìm hiểu nhé.

Bệnh gút thường đau ở đâu?

Bệnh gút thường gây đau ở các khớp nhỏ, đặc biệt là các khớp ở chi dưới. Các vị trí phổ biến nhất bao gồm:

Khớp ngón chân cái

Đây là vị trí bị ảnh hưởng phổ biến nhất trong các trường hợp gút cấp tính, chiếm hơn 50% các ca bệnh. Tình trạng này được gọi là podagra, khiến khớp ngón chân cái sưng đỏ, đau đớn và khó vận động.

Các khớp ngón chân khác

Ngoài ngón chân cái, các ngón chân khác cũng có thể bị đau và sưng do sự lắng đọng tinh thể urat.

Khớp gối

Khớp gối là một vị trí dễ bị ảnh hưởng khi bệnh tiến triển. Cơn đau ở khớp gối thường dữ dội, kèm theo sưng và khó khăn trong việc đứng, ngồi hoặc đi lại.

Khớp cổ chân

Gút cũng thường gây đau ở cổ chân, khiến người bệnh khó khăn trong việc đi lại hoặc vận động.

Các khớp khác

Ở giai đoạn nặng, bệnh gút có thể lan sang các khớp khác như khớp tay, khuỷu tay, cổ tay, và cột sống.

Cách giảm đau hiệu quả nhất cho người bị gút

Sử dụng thuốc điều trị

• Thuốc giảm đau: Paracetamol hoặc ibuprofen có thể giúp giảm đau nhanh chóng.
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID): Như naproxen hoặc diclofenac, giúp giảm viêm và đau.
• Colchicine: Thuốc đặc trị để giảm đau và viêm trong các cơn gút cấp tính.
• Allopurinol: Dùng lâu dài để kiểm soát nồng độ axit uric, phòng ngừa cơn đau tái phát.
• Lưu ý: Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc để tránh tác dụng phụ.

Áp dụng biện pháp lạnh

Chườm đá lên vùng khớp bị đau trong 15-20 phút mỗi lần. Phương pháp này giúp giảm sưng và làm dịu cơn đau nhanh chóng.

Nghỉ ngơi

Tránh áp lực lên khớp bị đau. Nghỉ ngơi là cách hiệu quả để giảm đau và tránh làm tổn thương thêm khớp.

Điều chỉnh chế độ ăn

• Tránh thực phẩm giàu purin như hải sản, thịt đỏ, nội tạng động vật.
• Hạn chế đồ uống có cồn, đặc biệt là bia.
• Uống đủ nước (2-3 lít/ngày) để hỗ trợ đào thải axit uric qua đường tiểu.

Sử dụng các bài tuốc dân gian

• Chườm lá lốt: Lá lốt tươi giã nhuyễn, hơ nóng và đắp lên khớp bị đau để giảm viêm.
• Nước gừng ấm: Uống nước gừng hoặc dùng gừng để ngâm chân giúp giảm đau và lưu thông máu.

Liệu pháp vật lý trị liệu

Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như yoga hoặc các động tác giãn cơ để tăng cường sự linh hoạt của khớp. Tuy nhiên, nên tránh các bài tập nặng gây áp lực lên khớp.

Duy trì cân nặng lý tưởng

Giảm cân giúp giảm áp lực lên các khớp, từ đó giảm nguy cơ bị đau và viêm do bệnh gút.

Phòng ngừa cơn đau tái phát

Xem thêm: Bệnh gút có nguy hiểm đến tính mạng người bệnh không?

Xem thêm: Bật mí người bị gút có ăn được trứng vịt lộn không?

• Kiểm tra định kỳ nồng độ axit uric trong máu.
• Sử dụng thuốc hạ axit uric theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Tránh các yếu tố kích thích cơn gút như stress, uống rượu bia, hoặc ăn nhiều thực phẩm giàu purin.
• Thực hiện lối sống lành mạnh với chế độ ăn cân bằng và vận động hợp lý.

Bệnh gút thường gây đau tại các khớp nhỏ, đặc biệt là ngón chân cái, nhưng có thể ảnh hưởng đến các khớp khác nếu không được điều trị đúng cách. Để giảm đau hiệu quả, người bệnh cần kết hợp sử dụng thuốc, áp dụng các biện pháp giảm đau tại chỗ, điều chỉnh chế độ ăn và duy trì lối sống lành mạnh. Quan trọng nhất, hãy thăm khám bác sĩ định kỳ để kiểm soát bệnh và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.